Le 13/11/2015 par Pernile PINARD-LEGRY

Nadine nous raconte son programme minceur intégral

Nadine, 65 ans, avait l’impression de manger convenablement. Pourtant, elle prenait du poids. Lorsqu’elle s’est décidée à se séparer de ses kilos en trop, Nadine s’est dirigée vers un régime en ligne pour avoir de l’aide au quotidien et un véritable suivi Elle s’est alors lancée dans le programme intégral de MonCoachingMinceur.com.

Découvrez son témoignage

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

Un rééquilibrage alimentaire pour éliminer les kilos en trop

“En janvier dernier, j’avais commencé à prendre du poids, notamment au niveau du ventre, et je ne voulais pas continuer comme ça. Quand ma taille de vêtement a changé, je me suis dit que je devais absolument maigrir. Je n’avais pas l’impression de faire des erreurs. Mon appétit était normal et je faisais attention à ce que je mangeais. J’évitais de manger gras, j’évitais les boissons gazeuses. Mais il me manquait quelque chose. Il n’y avait pas de raison pour que je n’arrive pas à perdre de poids.”

Une aide et un suivi nécessaire pour perdre du poids

“J’ai découvert MonCoachingMinceur un peu au hasard. Mais j’étais plutôt confiante car on m’avait déjà recommandé certains régimes en ligne. Avec MonCoachingMinceur, j’espérais vraiment avoir des conseils, être aidée et suivie pour que ma perte de poids se passe bien. J’ai réussi à perdre 8 kilos en 6 mois et j’en suis ravie.

Ce que j’ai apprécié, c’est d’avoir été bien renseignée. Quand j’avais un problème ou une question j’avais une réponse sous deux jours. Et les coachs étaient là pour me maintenir dans le droit chemin si j’avais tendance à me relâcher. Je n’étais pas seule et je me sentais soutenue.”

Adapter le programme minceur en fonction des sorties et faire plus de sport

“Suivre le programme de MonCoachingMinceur était assez simple quand j’étais chez moi. Par contre, je me sentais un peu perdue lorsque j’étais en voyage car je n’avais pas les mêmes habitudes. Et puis on reçoit souvent des invités et on trinque souvent à quelque chose donc c’était parfois un peu embêtant. Mais malgré ça, pour moi, ça n’a pas été un régime. Je continuais tout de même à me faire plaisir.

Je ne me privais pas et aujourd’hui, je suis bien dans ma tête et dans mon corps. Il faut de la motivation mais j’ai suivi mon programme au quotidien et ça a très bien marché. Je me suis aussi mise à faire plus de sport. Je n’étais pas inactive. J’en faisais déjà pas mal, mais j’ai voulu augmenter et bouger plus tout en pratiquant les sports que j’aimais.”

Le système de jokers pour ne pas culpabiliser

“Il m’est arrivé d’utiliser quelques jokers, surtout quand je recevais du monde. Mais je savais dans l’ensemble ce que j’avais le droit de manger ou non. Mes habitudes alimentaires ont changé naturellement et même si je continue à faire attention à ce que je mange, je sais que je peux tout de même me faire plaisir.”

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation? Pour en savoir plus, faites votre bilan minceur personnalisé et gratuit.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques ni garanties.